發(fā)布日期：2019-05-30點(diǎn)擊：9133
在許多人看來(lái)，頸肩腰腿痛性疾病主要發(fā)生在老年人、農(nóng)民或其他體力勞動(dòng)者中，對(duì)于天天坐辦公室、風(fēng)吹不著、雨淋不到、夏天有空調(diào)、冬天有暖氣，出門(mén)坐轎車(chē)、衣食無(wú)憂的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)似乎不易發(fā)生此類(lèi)疾病。然而，通過(guò)疼痛門(mén)診就診病人的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，近些年來(lái)疼痛性疾病在此類(lèi)白領(lǐng)地人員中呈逐年增高的趨勢(shì)。那么，為什么在如此優(yōu)越
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工間休息，可使緊張的腦力勞動(dòng)和肌肉活動(dòng)獲得暫時(shí)的松弛，心臟和呼吸機(jī)能也有機(jī)會(huì)得以調(diào)整，這樣既有利于健康，又能提高下一階段的工作效率。但工間休息需要時(shí)間，需要安排合理。一般情況下，每工作2小時(shí)，應(yīng)有10分鐘的休息。如果需要精力高度集中或過(guò)分勞累的工作，應(yīng)該多安排些休息。休息時(shí)間應(yīng)該離開(kāi)原工作地點(diǎn)，特別
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據(jù)PC World（美）報(bào)道，從1999年開(kāi)始，美國(guó)職業(yè)安全與健康協(xié)會(huì)就致力于通過(guò)立法，使企業(yè)對(duì)其雇員的RSI（Repetitive Strain Injury，重復(fù)性力損傷）負(fù)責(zé)，企業(yè)有責(zé)任培訓(xùn)雇員正確姿勢(shì)、使用改良設(shè)備和桌椅；如果雇員出現(xiàn)RSI，有權(quán)要求雇主更換自己的桌椅設(shè)備、甚至更換工作性質(zhì)等
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大多數(shù)現(xiàn)在IT行業(yè)工作的人大概跟googler一樣，每天長(zhǎng)時(shí)間工作，與電腦為伴。這里就是Google醫(yī)生給你保持正確姿勢(shì)和健康的建議。中國(guó)有句俗話叫“過(guò)猶不及”。換句話說(shuō)，你能連續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上敲打鍵盤(pán)而不至于傷害到自己呢？從身體構(gòu)造上看，我們并非適合像現(xiàn)在我們所從事的許多工作那樣久坐不動(dòng)，或者
